Alimentação

Editor de planos alimentares

Calorias totais

2.080 kcal

Proteínas

162 g

Carboidratos

213 g

Gorduras

60 g

Plano em edição — Emagrecimento

07:00 · Café da manhã

Editar alimentos

480 kcal

10:00 · Lanche da manhã

Editar alimentos

220 kcal

13:00 · Almoço

Editar alimentos

720 kcal

16:00 · Pré-treino

Editar alimentos

280 kcal

20:00 · Jantar

Editar alimentos

380 kcal

Templates

Emagrecimento 1.600 kcal

5 refeições

Hipertrofia 2.500 kcal

6 refeições

Manutenção 2.000 kcal

5 refeições

Pós-parto 2.200 kcal

6 refeições